kommt auch auf deinen trainingsplan an. ich persönlich würd nicht öfter als 4 mal die woche trainieren. ist aber auch bei jedem ein bisschen anders. wenn du viel schläfst, nicht zuviel stress hast, die ernährung stimmt, dann kann man auch öfter.

ein bisschen auf den körper hören:
1 tag training
1 tag pause
etc....
und wenn du kraftzuwüchse merkst versuch mal 2 tage training 1 tag pause....
wenn du stagnierst oder deine kraft weniger wird dann weniger trainieren. wichtig ist, dass du dein training dokumentierst und alles genau aufschreibst, dann kannst du steigerungen, stagnation oder verlsut sofort erkennen und reagieren.

es gibt leute die sagen, dass man jeden tag trainieren kann, stimmt vielleicht sogar, aber der muskel braucht auch seine zeit zum wachsen. also nicht jeden tag die selben muskeln beanspruchen und auch mal nen tag pause einlegen.