Hallo, ich bin neu hier
Ich habe mal ne frage an euch und würde mich auf antworten freuen.
Und zwar, ich mache 5x die woche sport ( 4 mal kraft mit jeweils 30 min cardio und 1 tag nur cardio mind. eine stunde) und habe vor, kreatin zu nehmen.
Jetzt gibt es ja das kreatin für frauen "kre-a-fem". Hat das schon mal jemand aussprobiert?

bis denn