Zitat Zitat von Manoah
Alles von der Ernährung und dem Körpertyp abhängig, fettfrei Muskelmasse aufzubauen ist schon möglich, aber es geht langsamer voran.
wie wärs dann wen ich jetzt wieder "normal" esse und masse (muskel) ausbaue und dann im sommer wieder eine diät mache würde das funktionieren? oder was haltet ihr davon?