Zitat Zitat von Haupti
Hallo Zusammen.
Vor dem Fitnisstudio gehe ich sehr oft noch so ca 1,5 Std. laufen ( Berglauf ).
VOR dem Training? Geh lieber an trainingsfreien Tagen laufen...

Wenn du läufst, boxt und trainierst kann das shcnell zum übertraining führen...