Hallo zusammen.

Ich habe mal eine Frage zu diesem "Knie nicht über die Fußspitzen". Bei McFit bringen einem die Trainer bei, die Kniebeugen nicht so tief zu machen, sondern bis etwa 90° Beugung im Knie. Dabei ist der Oberschenkel aber noch nicht parallel zum Boden, sondern noch ein ganzes Stück angehoben, die Knie stehen vorne über. Ist das dann gesundheitsschädlich?