wenn ich da vllt meine frage mit reinwerfen kann, da ich dazu keinen extra thread machen möchte:

ich nehme auch Kre-Alkalyn allerdings durchgehend und du schriebst ebend nur an trainingstagen

ich nehme:
an trainingstagen, morgens 1,5g und vorm training 1,5
an freien tagen, 1,5g

sollte ich das an freien tagen weglassen? wird dann die creatinproduktion vom körper gestoppt oder wieso wär das schädlich?