Unabhängig was man von deinem Plan hält;

Solange du immer ca 48 Stunden zwischen den Training den jeweiligen einzelnen Muskeln hast ist alles in Ordnung. In dieser Zeit können dies sich erholen /wachsen =)

Klimmzüge sind super. Vlt noch was für die Beine?!

mfg nobody

Ich glaube ich weiß was das für eiene Art von Stange ist, aber wie das Ding heißt?!...Keine Ahnung ^^