Hallo.

Ich hab meinen TP wieder neu erstellt, da mit der alte schon zu langweiliug wurde.


Mo

Pause


Di

Brust
Trizeps
Schultern


Mi

Pause


Do

Beine
Waden
Bauch


Fr

Pause


Sa

Bizeps
Rücken


So

Pause





Was haltet ihr davon ?



Mit freundlichen Grüßen