Um Masse aufzubauen habe ich erfahren, dass man die Gewichte immer erhöhen sollte. In welchem Zeitraum sollten die Gewichte erhöht werden ? Z. B. immer nach 2 Wochen, nach einem Monat.... Wenn ich aber die Gewichte erhöhe, dann schaffe ich aber nicht so viele Wiederholungen wie mit den geringeren Gewichten, ist das egal ? Oder sollte man trotzdem die gleiche Wiederholungszahl schaffen, was ist richtig ?