Hi Mike,

doch, vorgebeugtes Lh-Rudern und auch vorgebeugtes KH-Rudern.

was verstehst DU eigentlich unter "normal"? Wenn Du damit aufrechtes Rudern meinst, dann beansprucht diese Übung die Nacken - und Schultermuskulatur. Für die Stimulierung der Lat. Muskulatur also nicht zu gebrauchen, wobei dennoch eine gute Übung.

Gruß
Shyne