Hallo,

ich trainiere nach dem WKM-Plan und bin soweit auch ganz zufrieden. Nur bereitet mir die Ausführung einiger Grundübungen noch Sorge. Beim Kreuzheben ist es so, dass ich beim Hochziehen der Stange immer gegen den unteren Teil meiner Kniescheibe stoße, ich komme aber nicht darauf, was ich falsch mache. Mein Rücken ist gerade, darauf achte ich sehr. Vielleicht beuge ich mich aber nicht weit genug vor oder ich die Stange liegt zu nah an den Schienbeinen. Was meinen die Experten? Es tut nicht weh und ist eigentlich kein Problem, ich möchte nur nichts falsch machen.