Also, ich bin auch zu blöd dafür...
Ich habe mir am Anfang auch immer die Beine aufgeratscht. Dann habe ich mir ein Handtuch um die Stange gewickelt. Damit Geht das.
Mittlerweile geht es auch ohne. Nach einiger Zeit bekommst du den Dreh/die richtige Ausführung raus.

mfg nobody