Danke für die vielen Antworten.

Stimmt der Pump ist einfach nur ein geiles gefühl.
Mr.Sonnenstrand, was genau meinst du mit den Abständen... ??
Ist es also doch wahr, das kleinere Muskel, wie der Bizeps und trizeps nun mal sind, schneller Regenerieren als Rücken und oder Brust ??

Wie machst du es denn ?