Zitat Zitat von Tokyo
für Muskelaufbau brauchst du immer tierisches Eiweiss weils hochwertig ist, Pflanzliches Eiweiss wie z.B. Kartoffel- oder Weizeneiweiss ist minderwertig und bringt nix.
Kartoffelprotein ist nicht minderwertig, sondern hochwertig.

Das obige Kommentar kann ich nicht gutheißen, richtig ist, dass die Kombination wichtig ist - so ist die Kombination Milch- mit Weizenprotein hochwertiger als Milch alleine... google mal nach "biologischer Wertigkeit"


edit: oh, da war ich aber jetzt nicht der Schnellste