Hartes Training ist...

- wenn man Viagra braucht um nicht einzusacken nach dem Training

- wenn man ohne ein flüssiges Zucker-Infusion nicht trainieren kann weil das Training so intensiv ist.

- wenn man Ronie Coleman auslacht weil man selbst härter trainiert...

- wenn man im Krankenhaus durch das intensive Training Stammgast ist.

- wenn man jedes mal neues Beton gießen muss wenn man schweres Kreuzheben gemacht hat.

- wenn man nach jeder Wiederhollung auf Enzug ist.

- wenn man nach einem Satz ein Gebet sprechen muss weil...


Ansonsten so hart trainieren dass der traineirte Muskel schön wirkürlich anschwiellt In dem Sinne, no pain,no gain!