Zitat Zitat von Charlie80
meine tabs haben 1,5g
dh ich werd am tag 9g nehmen.

is doch wenig oder?
bei meinen kuren mit monohydrat hab ich immer 2wochen lang 30g genommen und dann 6wochen lang 15g.
kuren sind auch schwachsinnig
bleib bei 5g creatin ed und damit hat sichs