Zitat Zitat von alexpam
Ich dachte mir das so: Ich trainiere auf Muskelzuwachs und mache nebenbei eine Diät. Die Muskeln werden von dem überschüssigen Fett ernährt und wachsen dadurch. Außerdem verliere ich das Fett und ein wenig Gewicht ...
???
das ergibt na nichtmal theoretisch einen sinn...

nein, beides funktioniert für den durchschnittstrainierer nicht, da musst du dich schon entscheiden.