ich kann einfach nicht viel essen-selbst wenn ich mich dazu zwinge es geht ab einem bestimmten punkt nix mehr rein....ich schaffs nech...
Das gibts nicht....54kg auf 1,73 sind sehr wenig.

Was isst du denn so den ganzen Tag? Auf wieviel kcal kommst du?

Lies dich mal im Ernährungsforum ein und poste deinen Trainingsplan; allerdings ist es nur logisch dass nach 3 Monaten noch nicht viel zu sehen ist, erst Recht nicht wenn du nichts/wenig isst.