Zitat Zitat von Mark83
das ist wieder so ein dämliches märchen (genau wie ab 18uhr nix mehr essen oder fettverbrennungspuls) und bringt nix. imo sogar eher kontraproduktiv, da evtl. muskulatur verheizt werden könnte wenn mans übertreibt.

wie gesagt:
kcal-defizit!
Da glaubt ein Provi wohl auch an Märchen..

Zitat Zitat von Dennis Wolf

Morgens vor dem Frühstück ist der beste Zeitpunkt Cardio zu machen.
Keine sorge,der körper verbrennt keine Muskeln.

Ich persönlich mache Cardio morgens direkt nachdem ich aufgestanden bin und dann noch mal abends nach meinem Training.

Gruss
Dennis