Hallo,

habe mir Aminos gekauft und auf der Verpackung steht unter "Verzehrempfehlung" folgendes:

"5 Tabletten mehrmals täglich zu den Mahlzeiten, bzw. direkt nach dem Training mit reichlich Flüssigkeit einnehmen."

Heisst das 5 Tabletten pro Tag, oder z.B. morgens 5 St., mittags 5 St. und abends 5 St.?^^

Und wann sollte man sie am besten zu sich nehmen, wenn man noch whey protein dazu nimmt? muss man eine pause dazwischenmachen?