danke erstmal für die antwort

mit pute rindfleisch usw war mir schon klar gewessen ....

aber auch da kommt man am tag auf 5-10 euro je nach dem was man essen tut

und 500 gramm pute oder 500 rindfleisch muss ich erlisch sagen bekomme ich auch so gar nicht runter ...............................

500 gramm pute sind ja gerade mal 100 gramm eiweiss
oder 400 gramm rindfleisch