Ich habe nicht das gleiche Gewicht gewählt wie bei der LH, weil ich es einfach nicht geschafft hätte.

Wobei ich das Gewicht so gewählt hab, dass ich im letzten Satz nicht mehr als 8 Wdh. geschafft hab. Beim BD schaff ich im letzten Satz meistens 4 - 6 Wdh.

Das Problem beim Kurzhanteltraining ist für mich immer das Umsetzen. Vor allem beim SBD. Im Notfall lass ich mir aber dabei helfen.

MfG Olli