hier hab grad mal daheim nmit so ner klimmi-türstange, die ich mir mal gekauft hab, geguckt wieviele Klimmis im U-Griff ich schaffe.

Also ich hab jetz im ersten Satz 6, 2ten 5 und dritten 4 Wiederholungen geschafft.

MEint ihr nun es ist sinnvoll diese 3 Sätze zu absolvieren, auch wenn es mit diesen Wiederholungszahlen nicht gerade im Sinne der Hypertrophie liegt und danach noch 3 Sätze Laztiehen weit zur Brust zu machen??

Wenn ja, wieviel WHs soll ich beim LAtziehen machen Hypertrohie (8-12) oder eher 15 Whs weil ich vorher schon die Klimmis gemacht hab??

Denn Klmmis sind ja unumstritten mit die beste Übung, und am Ende kann ich das ganze dann noch mit dem Latziehen abrunden^^

Schreibt mal bitte zurück, am Donnerstag gehts los
Hab jetzt echt auch schon übelst bock, mach grad 14 tägige Regenerationszeit kanns kaum noch erwarten!