Zitat Zitat von Franz_Brand
weils essentielle fettsäuren sind, die selbst in einer diät nicht fehlen dürfen
Wo fehlen ihm diese in seinem Plan?


@stonie: Shake lassen und stattdessen kleinere Mahlzeiten? Hm, da bin ich anderer Meinung. Von einer halben Mahlzeit werde ich genauso wenig satt, wie von einem Shake. Aber wenn ich eine richtige Mahlzeit gegessen habe, bin ich satt und futtere nicht irgendwo und irgendwie die Kalorien anderweitig zu. Na ja, bin halt generell so eingestellt, dass man mit Retortennahrung eh nicht an echte Nahrung ran kommt. Deswegen würd ich eher den Zusatzkram streichen, dafür aber essen was uns Muter Natur bereitstellt.