ich nehme jeden tag morgens und abends:

2 kürbiskernöl

2 lachsöl

7 bierhefe

1 vitamin c

1 zink+ vitamin c

1 gelenk

2 magnesium

4 wobenzym

und mir geht es wunderbar

ist natürlich keine garantie das du nicht mehr erkrankst aber wesentlich weniger als sonst.

das ganze gibt es bei lidl, aldi, plus oder rossmann .

gute besserung und viel erfolg bei deinem wettkampf