gefällt mir persönlich nicht besonders gut.
bei einem 2er split bevorzuge ich es zwischen unter- und oberkörper zu spiltten, d.h. also brust/rücken, beine/waden
eignet sich dann auch gut für ein antagonisten programm, das ist dann aber geschmackssache.
achja und gibt es einen grund warum du bankdrücken so spät machst?