Ist ja das erste mal das es bei der Übung weh tut! Hatte ich vorher nur in ganz ganz schwacher form beim Nackendrücken. Aber das war halt ein ziehen, jetzt das tat so weh da ging garnix!. Links hingegen alles super!

Kp habe heute das erstemal 120kg KH gemacht...vorher nur mit 115kg war sehr intensiv das training vorm Seitheben! Vllt isses ja auch nur nen bisschen überbeansprucht oder so!

Aber wenns nicht weh tut kann ich doch übermorgem mein Training getrost fortsetzten oder?

Also wenn ich zum Hausarzt hier gehen würde könnte ich jetzt schon sagen was der mir sagen würde: Ja machen sie nicht so viel Kraftsport! Machen sie am besten erstmal mindestens 4 Wochen Pause und danauch auch nur langsam weiter machen und nicht so intensiv! Ruhig halten mehr kann ich nicht machen.

Das kann ich mir auch spaaren...ich kenne nur keinen sportartz hier..komme ausm kaff...naja muss mich ma umhören