Also wenn ich mal von den Nährwerten von Haferflocken ausgehe sind 200g mehr als 700kcal auf einmal. Vielleicht ist das Dein Verdauungstrackt noch net gewöhnt, bei Deinen Daten scheinst Du ja nich soo viel sonst zu essen

Probier halt mal 150g oder 100g. Ich ess auch nur noch 100g Haferflocken auf einmal, sonst muss ich auch aufs Klooo.

Gruß,
bersi