Zitat Zitat von Sasin
sind 5g net viel zu wenig?... ich mein es kommen ja sicher nichma 1-2g in den muskeln an ? wird doch alles zwangsläufig zersetzt
hab leute gesehen die supplen das 20-60g durchgehend :P

über den tag verteilt dafür halt

jmd ma ausprobiert? kommt wohl mehr an
dann nimm doch deine 60g am tag und teil mit uns deine erfahrungen.
wieso zweifelst du an erfahrungswerten wenn du selbst es noch nie gemacht hast??