Zitat Zitat von herber
@ Darkchief



Hier gibts einige an Bord die gehen natural bei meiner Größe (nochmal = 176,5 cm) mit 72 Kilo auf ne Fitnessbühne.
Stimmt, habe genau Deine Größe und will zum ersten mal auf die Fitnessbühne. Liege jetzt bei 71 kg, Wettkampfgewicht wird so bei 68 kg liegen ! Mache übrigens auch schon während der ganzen Vorbereitung gemäßigtes Low Carb mit gutem Erfolg !