Hi

ich trainiere schon seit über 18 Monaten...
wollte nun ma wieder einen neuen plan testen...

glaubt ihr der WKM Plan ist nicht nur was für die starter unter uns?!?!


wer trainiert immernoch erfolgreich nach diesem plan?!?!

bin momentan halt am überlegen ob es das richtige für mich wäre...

will momentan erstmal mehr masse aufbauen...

letzten 3 Monate bin ich auf definition gegangen...