so, TRaining von Donnerstag :

KREUZHEBEN touch n go
3x6x190 nicht all zu schwer

KNIEBEUGEN
3x5x110

+ Kleinkram

Freitag

BANKDRÜCKEN
5x5x90

+ Kleinkram

Fazit: Naja, jetzt sollter es mal wieder losgehen. Wahrscheinlich mach ich die LM Bankdrücken im MAi doch mit - so zum Spass.