Danke herber hilfst mir echt weiter
Hab mich jetzt mal erkundigt welches Studio mir zusagt,und ich werde in den nächsten Tagen anmelden.

Zu der Ernährung,ich esse seit knapp 9 Tagen nach dem Low Carb prinzip,sprich 200gr EW,max. 150gr KH,60gr Fett(vorwiegen aus Nüssen und gesundem öl,aber auch Lightkäse)

Und naja was Muskeln angeht da bin ich eher solala,wenn ich andere in meinem Alter sehe mit dem gleichen Gewicht,da würd ich sagen das ich doch schon etwas "muskulöser" bin,aber wirklich viel sieht man nicht nen kleinen Ansatz vom Six-pack und das wars!
Umso mehr freue ich mich wenn die ersten Muskeln da sind

Achja zu dem Hanteltraining,ich soll aber nicht NUR das machen oder?Möchte ja gerne alles trainieren!

lg Maxx