1:8 welcher teil ist hier das creatin? 20g creatin und 2.5g maltodextrin pro tag?

ahh das hab ich ganz vergessen, thx..
dann werde ich maltodextrin, kohlenhydrate und creatin nehmen um den traubensaft weg zu lassen.

noch eine frage:
spricht etwas dagegen das ganze in eine grosse dose zusammen zu mixen und dann jeweils von diesem pulver zu nehmen? dann hätte ich nur eines, wäre wesentlich einfacher als jeden tag noch diese pülverchen zu mischen..