Hi @ all,

Hab mal 2 Fragen zum Bankdrücken:

1.Wie nehmt ihr die Stange beim Bankdrücken?
(Daumenstellung,Handgelenksstellung usw.)

2.Wie weit geht ihr mit der Stange runter?
(weil ja manche sagen zu weit runter geht auf die Schultergelenke!?!?!!)

Danke im vorraus