Zitat Zitat von Strongmike1
Warum hast du überhaupt damit aufgehört?

weil ich mich eine zeitlang nicht aufraffen konnte zum training und da habe ich die sachen, die ich wirklich mochte gemacht... und KB weggelassen, um wieder motivation zu finden... dann sind natürlich die kraftwerte usw runtergegangen und ehe ich mich versah, war die übung mir fremd...

werde die ausführung von 0 einschleifen müssen...