also ich habe jetzt schon seit längerem ein Problem mit dem trainiern.
Ich trainiere jetzt genau seit 1nem Jahr und 1nem Monat und bin 17 jahre alt.
Angefangen habe ich mit 74kg und jetzt wiege ich ca 83kg bei 184cm.
Im allgemeinen war ich immer sehr zufrieden mit meiner Entwicklung, doch nach etwa einem 3/4 Jahr hörte ich auf Fortschritte zu machen. Also das heißt dass ich auch schon vor 4 Monaten 83kg wog, und die selben Gewichte stemmte. Es geht einfach nicht mehr vorwärts, obwohl ich an meinem trainingsplan oder der ernährung nichts geändert habe. Selbst eine Creatinkur bringt nichts...

Was ist da los?