Zitat Zitat von M4nu
Tut mir leid mit dem Titel aber mein Internet hat gerade gesponnen!

Für meine Beine will ich erstmal nichts machen da ich extrem muskulöse Beine habe.

Kann ich die Übungen an einem Tag machen oder soll ichs aufteilen?

Vielen Dank und Sorry nochmal
Was tust du denn dass deine Beine so muskulös sind? Fußball spielen?

Sieh dir mal die ganzen Stickies an und überdenke deinen Plan