Meine Eiweiß Vorräte neigen sich dem Ende, der nächste Großeinkauf steht vor der Tür. Bis jetzt sind Whey und Casein auf dem Wunschzettel.Whey für vor/nach dem Training und Casein kommt nach dem Sandmännchen zum Einsatz.
Meine eigentliche Frage was is besser für zwischendurch?
3Kompo-Eiweiß(Whey-Milk-Egg)? Oder Egg?