Um zu Hause trainiern zu können müsstest du ein paar hundert Euro in Hanteln, Scheiben, Bänke, Ständer/Racks investieren. Außerdem finde ichs bei so krassen Anfängern nich sonderlich empfehlenswert sie ganz ohne Aufsicht trainieren zu lassen. Und nen gutes Studio kostet auch nich die Welt. (30-50€/Monat) Außerdem kannst da mehr aufschnappen.
Find knappe 1.80m jetzt nich so klein - bin selber 1.69m.