wie schon in der Überschrift erklärt wackelt die Stnage beim BD und beim vorgebeugten Rudern total. Hab schon mal überlegt halt dann jetzt beim Rudern zumindest in die MP zu gehen, aber da ist das Problem das es aufgrund fehlender Hilfsmusklen die die Stnage z.B gerade halten, nicht so effektiv ist. Das ist aber wirklich ganz extrem, man muss dazu sagen dass ich erst seit knapp nem Monat drücke, also ich bin noch Anfänger und Rudern hab ich erst ganz neu im Plan, weil überall gesagt wird das das so ne gute Übung sei..

Wollte nur mal nachhören ob ihr das auch am Anfang hattet und ob sich das irgendwann einfach von alleine erledigt?!

Also vorallem Rudern, da hab ich schon n problem die stange einfach nur gerade zu halten, kann das irgendwie kaum "ausbalancieren" (wenn man das so sagen kann )