Ich persönlich würde ganz anders trainieren.

Tag1: Kniebeuge, Dips, vorgebeugt Rudern ÜG und Schulterdrücken
Tag2: Kreuzheben, Schrägbank, Klimmzüge UG, Wadenheben und Seitheben

Statt Dips evtl. Flachbank, je nach Lust und Laune