Zitat Zitat von thomas945
Was meint ihr?!
10kg reine Muskelmasse völlig unmöglich ohne Stoff.

Natural wirst du das auch nicht in 10 Jahren schaffen, wenn du keine gute Veranlagung hast! Setz dir realistische Ziele, 3kg reine Muskelmasse in 10 Monaten kannst du mit guter Veranlagung schaffen.

5kg reine Muskelmasse wie von dir angedacht ist ebenfalls sehr unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich, ein Jahr ist da aber realistischer.