ja is ja nicht so dass ich extrem masse aufbauen möchte...nurn bisschen...aber wenn du sagst dass ich damit extrem abmagere dann pack ich noch was drauf

aber was is denn mit dem bauch...weil ich da ja bisl fettschicht habe...geht das mit dem training schon weg oder muss ich das mit der ernährung machen.??

weil ich hier auch öfters gelesen habe dass bei anfängern der bauch schneller wegggeht...als bei fortgesshrittenen