Du kannst nicht für jede Muskelgruppe die gleiche Anzahl von Sätzen machen. Die Muskeln sind unterschiedlich groß und sind in deinem Trainingsplan schon unterschiedlich vorbelastet.
An einem Trainingstag, wo deine Beine noch keine Vorbelastung hatten 3 Übungen à 3 Sätze zu machen und für den Trizeps, der nach dem Brusttraining schon völlig geschändet ist ebenso, ist unverhältnismäßig meiner Meinung nach.







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