Zitat Zitat von boete
[...]Es sind keine freien Gewichte in diesem Studio, lediglich ein modi wie dieses Geraet:
http://img391.imageshack.us/my.php?i...6577569jn9.jpg
[...]
Das ist doch ein ganz "normales Rack" an dem du auch Kniebeugen machen kannst...

Und so etwas gibt es bei euch oder nur etwas ähnliches?

Die geführte Übung die am nächsten von der Effektivität her an Kniebeugne rankommt ist Hackenschmidt-Kniebeugen.


Vielleicht solltest du mal darüber nachdenken das Fitnessstudio zu wechseln.