Zitat Zitat von Easy24
Hallo, ich hätte gerne mal Eure Meinung zum Bizepstraining am Kabelzug gewusst.
Ist es überhaupt sinnvoll? Wenn ja welche sinnvollen Übungen gibt es und wo liegt der Unterschied zu KH?
Vielen Dank Easy
Klar ist das sinnvoll.
Die einfachsten Übungen sind die "normalen" Curls die eigentlich genauso wie Curls mit KH/SZ/LH ausgeführt werden.
Der Unterschied gegenüber dem Training mit freien Gewichten ist dass du, wie der Name schon sagt, gegen eine Zugkraft arbeitest und somit einfach eine ziemlich konstante Spannung erreichst.
Desweiteren ist es auch einfach mal ne Abwechslung