Zitat Zitat von Rezz
Mit schulterbreitem Stand komm ich einfach nicht tief genug, Powerlifter haben ja grundsätzlich einen breiteren Stand, der behagt mir auch viel besser, ob der aber optimal fürs BB ist weiss ich nicht.
Was heißt bei dir 'grundsätzlich breiterer Stand'? Es reicht bereits etwas breiter als Schulterbreit zu stehen, um ohne Probleme unter 90° zu kommen. Vielleicht meinst du die Amibeuge, wo die ganzen Heber beinahe so breit stehen, wie sie groß sind.

Bei einem solchen Stand kann man sich fragen, ob er aufgrund der nicht sehr optimalen Belastung auf die Hüftgelenke überhaupt zu empfehlen ist. In Europa ist er ja weniger weit verbreitet.

Umso breiter man steht, umso mehr verlagert sich die Belastung von Quadrizeps auf Beinbizeps und Glutaeus. Unabhängig von der Standbreite bleibt die Gesamtbelastung aber gleich. An BB-Grundsätze ist die Standbreite also nicht gebunden.