Leichte Kleidung und Sandalen, habe das gleiche Problem. Wenn ich manche Leute mit langer Hose und Pulli trainieren sehe denke ich mir was geht denn. Ich schwitze schon mit kurzer Hose und Shirt stark.

Heiß duschen, weil dadurch kühlt sich der Körper von innen, kaltes duschen hat den umgekehrten effekt auch wenn es an einem heißen Tag angenehmer ist.