Hallo,
ich nehme seit einiger Zeit Hadrcore Mass 7000 und habe damit auch gut zugenommen. Jetzt habe ich mir zusätzlich zum Mass Kre Alkalyne von Peak geholt.
Jetzt ist meine Frage, wieviel ich davon einnehmen soll, da im Hadrcore Mass 7000 ja schon Creatine drin ist. Ebenfalls wollte ich mir noch L Glutamin holen (zur Regeneration). Dieses ist auch im Hadrcore mass 7000 enthalten, meine Frage ist hier ebenfalls ob ich da noch was zusätlich brauche und wenn ja wieviel.
Kleine Info noch, ich bin momentan in einer Masse phase.

Grüße

Sören